ketojenik diyet yapanlar ne demek?

Ketojenik diyet yağ, protein ve düşük karbonhidrat içeren bir diyet türüdür. Bu diyetin amacı, vücudun ketozis adı verilen bir duruma girmesini sağlamaktır. Ketozis, vücudun karbonhidratlardan yeterli enerji sağlayamadığı durumda yağları yakarak enerji elde ettiği bir metabolik durumdur. Bu diyet, kilo kaybı, beyin fonksiyonu ve diyabet kontrolü gibi çeşitli faydalar sağlayabilir. Ancak diyet yüksek yağ içeriği nedeniyle kolesterol ve kalp sağlığı gibi konularda risk oluşturabilir. Ketojenik diyet hakkında detaylı bilgi almak için bir diyetisyenle görüşmek önerilir.